Szkolenie i warsztaty praktyczne
Nie rezygnuj z samego siebie – naucz się asertywności
Nikt nie rodzi się z asertywnością – to nabyta umiejętność, której można się nauczyć.
Asertywność jest modna – i dobrze!
Asertywny, czyli jaki? Pewny siebie i swego zdania – potrafiący wyrazić je głośno, wyraźnie oraz kulturalnie i z szacunkiem dla drugiej osoby, która może mieć zdanie zgoła odmienne. Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia nie, ale również sztuka uprzejmego dialogu. Jeżeli w jednym punkcie umieścimy uległość, a w drugim agresję to asertywność będzie dokładnie pośrodku.
Komu polecam?
Tobie, jeżeli zmagasz się z nieśmiałością i brakiem pewności siebie, a chcesz pewnie i spokojnie wyrażać swoje myśli. Tobie, jeżeli jesteś zbyt uległy i bywa, że czujesz się manipulowany, a masz dosyć bycia wikłanym w niezręczne sytuacje.
Korzyści ze szkolenia
Głównym celem szkolenia jest, w zależności od tego na jakim etapie samoświadomości jesteś, nauczenie się od podstaw, odkrycie lub rozwój pewności siebie i poczucia własnej wartości. Mając taką bazę, łatwiej nabędziesz umiejętność asertywnej odmowy, prośby oraz konstruktywnej krytyki. Poznasz również sposoby radzenia sobie z manipulacją i agresją.
Informacje praktyczne
Terminy, rezerwacje i koszt uczestnictwa zostaną podane w najbliższym terminie.
W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu.
